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¿Listo para un detox saludable?
Enero es ideal para un detox tras las fiestas: evita procesados, hidrátate, haz ejercicio suave, consume alimentos drenantes y tés depurativos, usa complementos naturales y prioriza sueño y relajación para recuperar equilibrio y energía.
¡Reto de 4 semanas!
¿Te atreves a cuidarte de verdad este 2026? Durante este mes te proponemos pequeñas acciones semanales que desafiarán tus hábitos y te harán sentir mejor cada día.
¿Alergia o resfriado? Aprende a diferenciarlos
En primavera es común confundir alergia y resfriado. La mucosidad transparente y el picor de ojos apuntan a alergia; el malestar general es más típico del resfriado. En la farmacia te asesoramos para elegir la mejor opción.
